もちもちの食感にほんのりとした甘さ、香ばしいきな粉をたっぷりかけて頂く「わらび餅」
私の大好きな和菓子のひとつです。
わらび餅は植物性の素材で作られており、栄養価の高いお菓子です。
- ビタミンB 疲労回復、代謝促進、貧血予防
- ビタミンE 抗酸化作用、動脈硬化予防
- カロテン 美肌、免疫強化
- 食物繊維 便秘予防、血糖値コントロール
その原料は、「わらび粉」
わらび粉は、山菜のワラビの根からとれるでんぷんを精製したもの
ワラビの根からほんのわずかしか取れず、しかも精製するのに手間がかかるため、希少で高価なものです。
そんなわらび粉をつかって、今回は「わらび餅」を作ってみました。

今回使ったわらび粉はこれ。
本わらび100%のわらび粉は大変高価ですが、この商品はレンコンのでんぷんとのミックスで、お手軽に本わらびの風味を楽しめるわらび粉です。


材料
- わらび粉 60g
- 上白糖 100g
- 水 300ml
- きなこ お好みの量をふりかけ

作り方はとてもシンプル
材料を鍋に入れ、木べらでひたすら混ぜていくのみ。
ポイントは、火が通ると透明でもったりした生地に変わってくるので、そこからは焦がさないように木べらを手早く動かします。
本わらびの風味を楽しむために、あえて黒蜜はかけずに頂きました。
素材の味わいが生きたシンプルなお味でした。
次回チャレンジするときは、次の2点を改良したいと思います。
- 砂糖の分量を増やす
- きなこを炒って香ばしくする
- 火を止めるタイミングを若干遅めにする
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